Özet
Woods Hutchinson’ın bu eseri, insan vücudunu fiziksel bir bakış açısıyla dünyanın en mükemmel ve ekonomik çalışan "canlı makinesi" olarak ele alır. Yazar, bu makinenin verimli çalışması için gerekli olan "yakıtı" yani gıdaları; özelliklerine, kullanım amaçlarına ve hazırlanma yöntemlerine göre detaylıca inceler. Kitap, sadece beslenme üzerine değil, aynı zamanda temiz hava, egzersiz ve uyku gibi temel sağlık gereksinimlerinin hayati önemi üzerine pratik talimatlar sunar. Hastalıklarda ...