Spor performansının geliştirilmesi ve sürdürülebilir başarıya ulaşılması, günümüzde yalnızca antrenman
yüklerinin artırılması ile değil, bu yüklerin insan organizması üzerindeki fizyolojik etkilerinin doğru anlaşılması
ile mümkün olmaktadır. Bu bağlamda antrenman bilimi, fizyoloji temelli yaklaşımlarla ele alındığında daha
bilimsel, daha güvenli ve daha etkili bir yapı kazanmaktadır.
Antrenman bilimi, insan organizmasının egzersize verdiği fizyolojik yanıtların sistematik biç ...