Hızlı Bir Duygusal Rahatlama İçin BDT El Kitabı
HAYDİ KABUL EDELİM: Hayat zordur. Bazen sizi kaygılandıran, korkutan, üzen,
kızdıran, yalnız veya endişeli hissettiren olumsuz düşüncelere sahip olmak doğaldır.
Ancak acı veren düşünceleriniz çoğu zaman sizinleyse -yani sizi bunaltan ve köşeye
sıkıştıran veya mutsuz hissettiren düşünceler- rahatlamak için esaslı araçlara ihtiyacınız
var demektir. Bu aşırı kolay "nasıl yapılır" kitabı, olumsuz düşüncelerden anında ve
...