Mutluluk beyninizde değil, bedeninizde başlıyor.
Düşünceleriniz pozitif olabilir. Ama omuzlarınız hâlâ gerginse, nefesiniz yüzeyselse, ne kadar mutlu sayılırsınız?
Janice Kaplan bu kitapta ezberleri bozuyor: Mutluluğun sadece zihinle değil, bedenle de derin bir ilişkisi olduğunu güçlü bir dille ortaya koyuyor.
Bedeniniz, sizden önce fark eder bazı şeyleri.
Bir kokuyla çocukluğa döneriz. Rüzgâr yüzümüze çarptığında içimiz ferahlar. Soğuk bir odada içsel huzur zor bulunur.
...