Dikkatimizi kaybettiğimiz anları pek hatırlamayız ama sonuçları kolay kolay kaybolmaz. Geriye nereye gittiğini anlamadığımız saatler kalır.
Gün içinde düşünceler, işler, insanlar ve sürekli değişen uyaranlar zihni farklı yönlere çeker. Bir süre sonra yapacak şeylerin çokluğu önemsizleşirken; yönümüzü belirleyemez noktaya geliriz. Bu kitap, dikkatin neden dağıldığını ve zihinsel enerjinin nasıl daha bilinçli kullanılabileceğini ele alırken odaklanma becerisini günlük hayatın uygulanabi ...