Direnç egzersizi, spor bilimlerinin hem teorik hem uygulamalı alanlarında temel bir yer tutar. Günümüzde bu alanın en dikkat çekici gelişmelerinden biri, hız verilerinin antrenman yüklenmesinin değerlendirilmesinde kullanılmaya başlanmasıdır. Hız, sporcunun o anki nöromüsküler durumuna dair doğrudan ve hassas bir geri bildirim sunarak yüklenmenin daha objektif biçimde yönetilmesineolanak tanır. Böylece antrenman planlaması yalnızca sezgisel kararlarla değil, ölçülebilir ve karşılaştırılabilir ve ...