Kilo veremiyorum. Çok uğraştım, diyetisyene gittim, spora gittim, diyet yaptım ama başarılı olamadım. Yoruldum, moralim bozuldu, pes ettim. Boş verdim, artık ne olacaksa olsun!
Pek çok, fazla kilolu veya kilo sorunu olan kişinin yukardaki olumsuz deneyimi yaşadığını biliyoruz. Bu tür olumsuz deneyimler, başarısızlık, sizi boşvermişliğe götüreceği gibi bundan sonra da vücudunuza eklenen diğer fazla kilolar ile sağlığınızı daha çok risk altına attığınızı ve bu rastgele yaklaşımın size g ...