Ergenlik fırtınasında sakin kalmak, bağ kurmak ve sevgiyi korumak mümkün.
Bazen kendinizi sürekli diken üstünde hissediyor musunuz?
Çocuğunuzla konuşmaya çalıştığınızda kapılar çarpılıyor, ona sınır koyduğunuzda öfke patlamaları yaşanıyor mu?
Hoş geldiniz ergenlik yılları! Bu dönemde, duygular, hormonlar ve kimlik arayışları arasında hem gençler hem ebeveynler için her şey kolayca krize dönüşebilir.
Bu kitap, nörobilimde çığır açan Polivagal Teori ışığında ergenlerle sağlıklı ...