Özet
Upton Sinclair ve Michael Williams’ın bu ortak çalışması, "Yeni Hijyen" hareketi ışığında yazarların kendi sağlıklarını geri kazanma ve fiziksel canlılığa ulaşma süreçlerini anlatan etkileyici bir belgedir. Eser, 20. yüzyıl başındaki yerleşik tıbbi dogmaları sorgulayarak; beslenme, egzersiz ve yaşam tarzında radikal değişikliklerin gerekliliğini savunur. Kitabın odak noktasında "Fletcherizm" (yiyeceklerin uzun süre çiğnenmesi), düşük proteinli beslenmenin avantajları ve Chittenden ile ...