Günümüzün en büyük sağlık tehdidi ne salgınlar ne de fiziksel hastalıklar… Asıl tehlike zihnimizde sessizce büyüyor. Dur durak bilmeyen bir tempo, kronik stres ve bizi dünyaya değil, ekranlara bağlayan dijital bir yaşam tarzı… Kabul edelim: Sosyal medya uygulamalarında kaybolmayı, haberleri anlık takip etmeyi veya ekran karşısında sabahlamayı ne kadar sevsek de insanlık bu “yeni dünya” için evrimleşmedi. Biyolojimiz, teknolojinin hızına yetişemiyor; beynimiz kelimenin tam anlamıyla bu ...