Hayatın koşuşturması içinde kendinle baş başa kaldığın anlar ne kadar sık oluyor? Kendimle Date'lerim, seni tam da bu anlara davet ediyor: kendinle buluşmaya, kendine zaman ayırmaya…
25 derinlemesine soru ve 25 mindfulness uygulamasıyla bu randevular, yalnızca bir rutin olmaktan çıkıyor; içten, anlamlı ve dönüştürücü bir deneyime dönüşüyor. Kendinle geçirdiğin her an, sana hem şefkat hem de farkındalık kazandırıyor.
Bu buluşmalarda kendine sorabilirsin: Ne hissediyorum? Neye ihtiyacım ...