Özet
Rasmus Larssen Alsaker’in bu eseri, sağlığın tıbbi müdahalelerden ziyade doğru yaşam alışkanlıklarının bir sonucu olduğunu savunan, doğal yaşam ve koruyucu tıp üzerine kapsamlı bir rehberdir. Alsaker; fiziksel ve zihinsel rahatsızlıkların çoğunun yanlış beslenme, aşırı yeme ve olumsuz zihinsel tutumlar nedeniyle bireyin kendisi tarafından oluşturulduğunu ileri sürer. Kitap; beslenme fizyolojisi üzerine detaylı bölümler sunarak dengeli gıda alımını, doğru çiğnemenin önemini ve "ne zaman ...