Mandala, Sanskritçe kökenli bir kelime olup “çember” veya “merkez” anlamına gelir. Genellikle simetrik ve tekrarlayan desenlerden oluşan bu özel tasarımlar, hem sanatsal bir ifade biçimi hem de zihinsel rahatlama sağlayan bir araçtır. Mandalalar, tarih boyunca çeşitli kültürlerde meditasyon, iç huzur ve ruhsal gelişim amacıyla kullanılmıştır. Günümüzde ise sanat terapisi, dikkat geliştirme ve stres yönetimi gibi birçok alanda popüler hale gelmiştir.
Mandalanın Yararları 1. Zihni Sakin ...