Bu kitap, sınırları belirlerken var olma, açık fikirli ve içten olma kapasitemizi
artırmamıza yardımcı olan on beş bilinçli farkındalık (mindful awareness)
uygulaması sunuyor. Bu uygulamalar, Berkeley'deki California Üniversitesi’ndeki
Greater Good Science Center’da yürüttüğüm çalışmalarımın ve diğer birçok akademik araştırma, duygusal olarak zeki, mutlu ve sağlıklı çocuklar yetiştirmemize yardımcı olacağını gösterdi. Daha iyi ebeveynler olmamıza yardımcı olmanın yanı sıra, bu uyg ...