Mutlu olmak şansa bağlı değildir; bilinçli bir seçimdir. Ve bu seçim her an hepimizin elindedir.
Elinizdeki kitap, alışılagelmiş bir mutluluk rehberi değil. 2003’ten beri binlerce insanın hayatını dönüştüren Neşeyi Uyandırmak Kursu’nun yaratıcısı James Baraz, Shoshana Alexander ile birlikte hazırladığı bu eserinde, inanılanın aksine dış koşullar ne olursa olsun doğal neşemizi ve canlılığımızı her an yeniden keşfedebileceğimizi anlatıyor.
Baraz’ın 48 yıllık öğretmenlik, Budist felsefe v ...