Dikkatiniz sürekli dağılıyor mu?
Telefon bildirimlerini kontrol etmeden durmak imkânsız mı?
Telefon bildirimleri, e-postalar, bitmeyen toplantılar, yarım kalan işler, zihinde dönüp duran düşünceler… Modern hayat, dikkatimizi parçalara ayırmak için tasarlanmış gibi. Gün sonunda kendinizi çok yorulmuş ancak hiç yol alamamış bir hâlde buluyorsanız, sorun tembellik ya da yetersizlik değil, odaklanma becerinizi yeniden güçlendirmenizle alakalı olabilir.
Odaklanmanın Gücü, daha fazla za ...