Bağımlılıklarla doğru ve etkili mücadele edebilmek için bağımlılık türlerini iyi tanımak gerektiği tartışılmaz bir gerçektir; fakat bunun yanı sıra, bireyleri bağımlılıklardan uzak tutacak sağlıklı yaşama alışkanlıklarının kazandırılması da hiç şüphesiz ki aynı derecede önemlidir. Dengeli beslenme, yeterli uyku, fiziksel aktivite gibi ruh ve beden sağlığını doğrudan etkileyen konularda bilgi ve hassasiyet sahibi olmak, bireyi bağımlılık riskinden koruyan bir kalkan vazifesi görmektedir. Elinizde ...