Spor, Egzersiz ve Sağlık için Beslenme, beslenmenin temellerini kapsar; karbonhidrat, yağ ve proteinlerin işlevleri ile günlük alım önerileri; mikro besin (vitamin ve mineral) gereksinimleri; hidrasyon (sıvı dengesi) ve elektrolit dengesinin önemi; sağlığın korunması ve hastalıkların önlenmesinde beslenmenin rolü; antrenman ve spor için toplum temelli beslenme yaklaşımları; vücut kompozisyonunun ölçülmesi ve değiştirilmesine yönelik pratik bilgiler bu konular arasında yer alır. Konu ...