Bu çalışmamızda, genel olarak beslenme sağlık ve spor performansı arasındaki etkileşim incelenmiş olup genel beslenme, sporcu beslenmesi, ergojenik yardım, doping ve şişmanlık ana başlıklar altında Spor Bilimleri Fakültesi öğrencileri için sadece ders kitabı değil aynı zamanda sedanter bireyler ve sporcular için günlük yaşamda ve spor yaşamlarında da rehber bir kitap olması amaçlanmıştır.
Bu bağlamda birinci bölümde, genel beslenmenin nasıl olması gerektiği anlatılmış sedanter bireyler için ...