Sadece ne düşündüğünüzü değil, nasıl düşündüğünüzü de değiştirin.
“Ne düşünüyorsun, osun” fikri Marcus Aurelius’tan Buda’ya kadar pek çok filozofu meşgul etti. Günümüzdeyse bu kadim öğreti, bilişsel davranışçı terapi ve onun teknikleri aracılığıyla hayat buluyor. Dr. Maisel ise bilişsel değişimi bir adım öteye taşıyarak zihninizi bir odaya benzetiyor ve insan bilincinin o alanda nasıl deneyimlendiğini açıklıyor.
Görselleştirme egzersizleriyle dolu Zihin Mimarı, zihninizi ye ...