Her gün yüzlerce kez ekranına bakıyorsun.
Bildirimler, mesajlar, e-postalar, videolar, haberler, sonu gelmeyen içerikler…
Modern dünya dikkatimizi yalnızca dağıtmıyor; düşünme biçimimizi, ilişkilerimizi, bedenimizi ve içsel ritmimizi de dönüştürüyor. Sürekli uyarılan zihin yoruluyor, parçalanıyor ve zamanla kendi sessizliğini unutuyor. Peki gerçekten dinlenmek, derinleşmek ve zihinsel berraklığı yeniden kazanmak hâlâ mümkün mü?
Tibet Budizmi öğretmeni Dza Kilung Rinpoche, bu kitap ...