Bazı günler içimiz karmakarışık olur; ne hissettiğimizi tam olarak bilemeyiz. Bu kitap, duygularını daha iyi anlayıp hayatına daha keyifli ve anlamlı bir yerden devam etmek isteyen herkes için yazıldı.
Kendini daha iyi tanımak, duygularının sana ne anlatmaya çalıştığını keşfetmek; kaygı, öfke, suçluluk ve utanç gibi zor duygularla daha işlevsel başa çıkmak; ilişkilerinde daha açık, şefkatli ve sınırları net bir iletişim kurmak istiyorsan bu kitap tam sana göre. Stresini yönetmek, ertelemeyi ...