Neden bazı durumlarda strese diğerlerinden daha güçlü tepki veririz? Stres bedenimizde ve zihnimizde neleri değiştirir? Peki onunla daha sağlıklı biçimde başa çıkmayı öğrenebilir miyiz?
Stres, yalnızca yoğun bir günün ya da zorlayıcı bir dönemin sonucu değildir. Beynin çalışma biçiminden bedensel tepkilerimize, geçmiş deneyimlerimizden içinde yaşadığımız kültüre kadar pek çok etken, stresi nasıl yaşadığımızı ve ona nasıl karşılık verdiğimizi belirler.
Stres Psikolojisi; str ...